- Corine Gesnouin: 06 10 24 56 05
Corine Gesnouin Psycho-praticienne et coach certifiée
Coach Professionnelle, Psycho Praticienne certifiée (Hypnose Ericksonienne, P.N.L.) et formatrice, j’interviens dans tous les domaines du développement de soi et de la communication interpersonnelle.
Je travaille à favoriser des relations éthiques, seules garantes à la fois du bien-être professionnel, de la santé des personnes, du développement de la créativité individuelle et collective. Je recherche un développement des personnes et des relations qui se conjugue avec efficacité professionnelle et mieux-être. Mon expertise de l’accompagnement du potentiel humain est fondée sur une recherche en développement personnel, mon expérience de la psychothérapie et du Coaching, ainsi que sur une solide expérience du monde du travail.
Actuellement, je consacre une partie de mon temps à transmettre, partager mes expériences et le fruit de mes recherches dans le domaine des relations humaines, par la conception et l’animation de formations ; l’autre partie de mon activité étant consacrée à l’accompagnement individuel (Coaching ou Thérapie Brève). J’oriente mon travail vers la prise de responsabilités, le contact avec soi-même, la conscience de sa valeur et de sa place, car chacun de nous est unique.
Le développement personnel : un projet de croissance choisie. Je vous accueille sur rendez-vous dans mon cabinet professionnel à proximité d’AGEN.
Techniques thérapeutiques
Thérapie brève
Une relation d’aide entre un client et un professionnel, appelé ici Thérapeute.
Les thérapies dites brèves sont des thérapies qui visent à atténuer, voire à faire disparaître des symptômes sur une durée relativement courte. Elles sont davantage orientées sur le « comment » et les solutions plutôt que sur le « pourquoi » et les causes. La thérapie Brève orientée sur les solutions vise surtout à aider les clients à mieux exploiter les points forts et les aptitudes qu’ils ont déjà, en faisant appel à leurs ressources et leurs compétences pour construire leur propre solution.
Ces thérapies cognitives et comportementales s’intéressent à la partie visible de l’iceberg, celle qui fait souffrir. La pratique est basée sur la cognition ; elles s’appuient sur une relation active entre le thérapeute et son client dans l’apprentissage de nouveaux comportements.
Vous êtes motivé par votre changement, et désireux de mettre en place des habitudes bénéfiques vous permettant de retrouver un équilibre personnel, relationnel et de mieux gérer toute situation difficile : rencontrons-nous !
Méthodes
P.N.L OU LA PROGRAMMATION NEURO-LINGUISTIQUE
Programmation: Pendant l’enfance, les expériences vécues vous ont permis de créer des programmes pour penser, ressentir, apprendre; pour vous permettre de vous adapter au monde.
Neuro: C’est par l’intermédiaire de votre système nerveux, de votre cerveau, que ces expériences se sont transformées en programmes. Votre cerveau vous permet de les créer, recréer, organiser, structurer, transformer à volonté.
Linguistique: Avec votre langage verbal et non verbal vous communiquez vos pensées. Vous formulez votre carte du monde.
HYPNOSE ERIKSONIENNE
La démarche thérapeutique par l’hypnose va directement à l’essentiel vers la découverte de soi grâce à la résolution d’objectifs « classiques » tels que la perte de poids, gestion du stress… ou d’objectifs moins courants comme développer la spiritualité, améliorer sa sexualité… Cette démarche implique à un moment donné ou à un autre la mise en lumière de vos valeurs et croyances les plus importantes qui permettent d’entrer dans la vie que vous souhaitez avoir ou que vous découvrez vouloir avoir.
Au-delà d’objectifs d’améliorations, de changements et de développement personnel, la thérapie par l’hypnose peut déboucher sur la découverte de votre Essentiel de vie dont vous n’êtes peut-être pas encore conscient. Vous apprenez à gérer votre quotidien pour être complètement autonome.Vous intégrez les outils nécessaires aux changements que vous souhaitez effectuer. Au fil des séances, les clés de votre bien-être s’imposent à vous.
La thérapie par l’hypnose n’est autre que l’apprentissage d’une nouvelle manière d’Être.
NERTI
La méthode NERTI est une synthèse de plusieurs techniques thérapeutiques , de diverses techniques de méditation dont:
– Le VIPASSANA , qui signifie voir les choses telles qu’elles sont réellement. C’est une des plus anciennes techniques de méditation de l’Inde. Il s’agit de ne pas intervenir dans ce qui se passe et de laisser les émotions faire.
– La Sophrologie d’Alfonso CAYCEDO, synthèse de techniques orientales de bien-être utilisant un état particulier de conscience (état sophroliminal) pour amplifier la puissance des exercices dans un but de renforcement de la structure de la personnalité. Le renforcement permet la libération des mémoires traumatiques.
– les principes théoriques et les pratiques issus de la méthode P.R.I. – Past Reality Integration – d’Ingebor BOSCH, méthode de libération des traumatismes en laissant sortir les émotions. On peut aller chercher dans les sensations corporelles la trace des événements traumatiques.
– Le TIPI – la Technique d’Intégration des Peurs Inconscientes – de Luc NICON. TIPI est certainement l’approche thérapeutique qui a le plus contribué à l’élaboration de NERTI par la précision synthétique de sa pratique et son apport théorique.
– Lying d’Arnaud et Denise DESJARDINS, méthode d’introspection et de libération émotionnelle qui a un certain nombre de points communs avec NERTI : observation des sensations liées à l’émotion, lâcher prise.
NERTI va permettre de nettoyer instantanément, totalement et définitivement les mémoires somatiques des traumatismes vécus dans la toute petite enfance et parfois en intra-utérin.
Coaching
Un processus d'accompagnement
Une relation mutuelle de confiance entre un client et un professionnel, appelé ici Coach, autour d’un objectif précis sur lequel le client veut être accompagné et sur lequel il s’engage à travailler et à prendre les actions décidées avec son Coach, grâce aux outils que celui-ci va mettre à sa disposition, sur une durée déterminée, (le but du Coaching est l’autonomie du client), organisé par un contrat clair qui reprend l’objectif, le nombre de séances, la durée, le tarif, les diverses modalités.
Que ce soit à titre individuel, ou professionnel, je propose de mettre à votre service mon expertise et mes compétences professionnelles en matière d’accompagnement.
Déroulement d'une séance d'hypnose
La plupart du temps allongé dans un fauteuil, vous avez tout le temps de me dire le motif de votre venue. A côté de vous, si vous en êtes d’accord, je vous accompagnerai simplement par l’intermédiaire de ma voix dans cet état léger et agréable où je m’emploie à construire un environnement de confiance et de confort.
La plupart du temps, vous serez conscient tout au long de la séance. Vous pourrez décider de m’écouter (ou pas), et aurez simplement une agréable sensation d’être peu concentré et un peu rêveur (la tête dans la lune). Cet état vous permet d’accéder aux ressources insoupçonnées de votre inconscient. Mon rôle se limite à être le déclencheur et le facilitateur de votre propre auto-guérison.
En fin de séance, je vous accompagne progressivement vers un avenir plus souriant. Vous aurez la sensation d’avoir un corps et un esprit plein d’énergie. La première séance dure souvent de 1h à 1h30 (le temps de faire bien connaissance mutuellement et de bien cerner votre demande). Les séances suivantes durent environ une heure.
Chaque cas est unique et étudié précisément en fonction de vos besoins, de vos attentes, de vos projets mais quelques séances espacées de 15 jours environ sont suffisantes. Avec l’aide de l’hypnose, rapidement, la plupart des problèmes et difficultés courantes auront été résolus grâce aux merveilleuses capacités d’apprentissage et d’adaptation de votre inconscient. Suivant les personnes et le problème à résoudre moins de 5 séances sont nécessaires pour obtenir le résultat escompté. Pour les mineurs la présence d’un adulte référent est nécessaire
Quels troubles?
- Sommeil (insomnies, apnée, cauchemars...)- Alimentation (boulimie, anorexie...)- Addiction (tabac, alcool, drogues...)- Humeur (dépression, stress...)- Troubles psychosomatiques (de la peau, du coeur, de la digestion, de la respiration...)- Troubles obsessionnels (claustrophobie, potomanie, vérifications...)- Communication et relation (violences, colères...)- Concernant la mémoire (alzheimer, mémoire cellulaire...)- Liés à la famille (croyances limitantes...)- En rapport avec l’identité (séparations, deuils...)- Troubles de la perception (angoisses, peurs...)- Estime de soi- Troubles sexuels...
